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新闻中心 /News 
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18 2023-11
在健身房锻炼到底请应该不应该请私人健身教练
在健身房锻炼到底请应该不应该请私人健身教练现在的人群，虽然生活水平和经济收入在提高，但是总体的生活质量却是在下降。经常的熬夜、通宵、玩游戏、夜宵、暴饮暴食、各种高热量、高脂肪食物的摄入、生活不规律等等，这样都会对身体的...
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18 2023-11
健身应不应该请私人教练？
健身应不应该请私人教练？第一种刚踏入健身的初心者想加入健身领域、希望能成为阳光猛男，对如何健身都是一知半解，刚开始健身建议您先请专业私人教练进行指导。因为有的指导，健身进步幅度就会比自己瞎琢磨进步更快。很多学员自己瞎练...
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18 2023-11
K1体育官方网站健身时要不要请私教吗？
K1体育官方网站健身时要不要请私教吗？初期不用，做低强度有氧，轻重量训练，在你有一定基础耐力和力量后，如果你觉得健身挺爽的，想要进阶，再考虑私教，假如时间充裕，也没有找到靠谱的私教，我建议你先看点书，再请教练最好K1体...
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18 2023-11
健身锻炼有没有必要请私教？
健身锻炼有没有必要请私教？如果是想坚持，有陪伴，有动力是很重要的。可以找个一直有运动的小伙伴一起，也可以报个班或者找个私教，一般健身房都会时不时打电话来让你去锻炼，教练更是会督促你去锻炼。 如果有减肥或者增肌塑形等等...
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17 2023-11
刚开始健身打算请私教请多长时间比较合适？一周两节课三个月共2
刚开始健身打算请私教请多长时间比较合适？一周两节课三个月共24课时够吗？最主要的是能学一些方法 正确的动作 发力模式 还有健身习惯的养成 都是不错的。前期不用太在意效果，你的目标要放在学习上 要把上课的东西吸收 自己掌...
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17 2023-11
K1体育官方网站健身私教7天速成 指导不当致人伤残
K1体育官方网站健身私教7天速成 指导不当致人伤残为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲的动作，指着自己的腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，或者蹲下去会疼，书里都不会解释。 针对零基础的...
