健身应不应该请私人教练？第一种刚踏入健身的初心者想加入健身领域、希望能成为阳光猛男，对如何健身都是一知半解，刚开始健身建议您先请专业私人教练进行指导。因为有的指导，健身进步幅度就会比自己瞎琢磨进步更快。很多学员自己瞎练会容易练错姿势，容易造成身体损伤，后期的错误姿势、习惯一养成，就要花上好几倍的时间才能修正，万一受伤了多划不来。

　　第二种遇到瓶颈的学员，效果停滞不前，一直跟着视频学习，刚开始有变化，但是渐渐的已经练不出所以然来。 这样子也是需要有阶段性提升学习了，健美是门高深的学问，如果没有亲自体会，是很难理解别人口中的道理。建议您有需要的话请个专业的私人教练心理困惑许久的问题，可能就会因此豁然开朗，未来健身的道路越来越好，体型体态越好K1体育。

　　第三种就是想往健美选手发展的，这类型的朋友本身都已经练得很不错，在一般健身房应该都可算是教练级的人物，不过如果想再进步，花点钱找专业的私人教练指导，有人帮忙督促、帮补、给建议，相信比赛成绩会更亮眼。