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新闻中心 /News 
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28 2023-08
两个瘦腰瑜伽动作每天练习5分钟拥有杨柳腰很容易！
两个瘦腰瑜伽动作每天练习5分钟拥有杨柳腰很容易！夏天虽然很热，但是也是最容易瘦身的一段时间。夏天往往没有食欲，很大程度上减少了更多脂肪的摄入。而且，在夏天配上瑜伽，每天在家5分钟练练，让人更容易瘦身，尤其是瘦腰。今天给...
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28 2023-08
53岁杨丽菁晒瑜伽照高难度动作好标准曾是著名功夫女星
53岁杨丽菁晒瑜伽照高难度动作好标准曾是著名功夫女星1月17日，知名演员杨丽菁在个人社交平台晒出了一组照片，照片中，53岁的杨丽菁对着镜头摆出曼妙的瑜伽姿势，迎来了网友们的热议和关注。 杨丽菁身处的环境应该是在露天的...
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28 2023-08
K1体育全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
K1体育全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分...
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28 2023-08
26个瑜伽的经典动作
26个瑜伽的经典动作26个瑜伽的经典动作第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备!第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态K1体育官方app下载，加强腰部线条、臀部、大腿、...
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28 2023-08
K1体育官方app下载经典瑜伽二十六式动作要领
K1体育官方app下载经典瑜伽二十六式动作要领有益于身体每块肌肉，关节，腺体，内脏，激活神经系统，治疗腰痛，下腰部风湿病，伸展下腰部，脊柱，矫正脊柱畸形，这是一个增强髋关节和侧腰部伸展的最重要的姿势，可以强健大腿，去除...
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28 2023-08
K1体育2个瑜伽动作让你核心力量爆棚练过的都说酸爽！！
K1体育2个瑜伽动作让你核心力量爆棚练过的都说酸爽！！上背部和头部枕在瑜伽球上，双腿分开与髋同宽且小腿垂直于地面。吸气时，启动并收紧腹部核心力量，推动骨盆向上，不憋气的同时臀部肌肉和腰背部的肌肉要收紧；呼气时，依旧用腹...
