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新闻中心 /News 
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28 2023-08
身体平衡力不够？勤练瑜伽4招动作让你的姿势持久不动
身体平衡力不够？勤练瑜伽4招动作让你的姿势持久不动双手支撑倒立式:随着年龄的增长，如果你不有意识地去建立手臂力量，你就无法在倒立时用双臂支撑起整个身体的重量,所以,练习手臂的力量还是很重要的. 动作详解:从屈肘平板开...
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28 2023-08
瑜伽初学者 瑜伽入门的11个动作
瑜伽初学者 瑜伽入门的11个动作瑜伽，其实不仅仅是一项运动，更多的是教会你一种安静平和认真的态度。初学者在学瑜伽时都会有一定的疑惑，不过没有关系，坚持练久了就好。下面说说初学者怎么练习瑜伽。 益处：伸展腹部脏器，因此...
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28 2023-08
K1体育官方app下载瑜伽26个经典动作图片的推荐结果
K1体育官方app下载瑜伽26个经典动作图片的推荐结果关于“瑜伽26个经典动作图片”的推荐，包括：瑜伽动作图片，瑜伽的动作教程，瑜伽的动作教程，瑜伽动作大全图片欣赏，瑜伽动作素材，双人瑜伽动作图解等内容。 瑜伽动作图...
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28 2023-08
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作
瑜伽二十六个基本动作练习分享 瑜伽动作第二式 半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突...
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28 2023-08
K1体育官方网站瑜伽26个经典动作
K1体育官方网站瑜伽26个经典动作瑜伽26个经典动作，又称为“比克拉姆瑜伽”，是一套非常流行的练习瑜伽的方法，其初衷是为了帮助练习者通过一系列的姿势练习来提高身体的柔韧性、平衡性和体力水平，对于减压、平衡身心等方面都具...
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28 2023-08
做好5个瑜伽动作让50岁的你美如20岁！
做好5个瑜伽动作让50岁的你美如20岁！时间是一个女人最可怕的杀手，不管脸上多么美丽，在时间的阴霾中逐渐衰老，并且是不可逆转的。虽然我们无法抗拒衰老，但我们可以延缓衰老的到来，让自己更年轻，更美丽。即使馒头白发，只要适...
