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20 2023-11
K1体育官方app下载办公室族养生小妙招瑜伽锻炼不可少缓解全
K1体育官方app下载办公室族养生小妙招瑜伽锻炼不可少缓解全身肌肉酸痛“办公室族”长久面对电脑，面对文案，双肩和脊背维持一个姿势，导致肩膀僵硬，腰肌劳损。瑜伽4姿势，帮你拉伸有方，不盲目。 起飞式的变式。面向地面趴下...
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20 2023-11
办公室瑜伽序列15分钟轻松完成舒展身体缓解疲劳
办公室瑜伽序列15分钟轻松完成舒展身体缓解疲劳据相关数据显示，每一个小时的久坐就需要运动10分钟，但是在办公室的环境中的确不方便，没有时间更没有场地，考虑到这样的情况，上班族可以试试办公室瑜伽序列，针对办公室的环境专门...
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20 2023-11
七个办公室就能做的瑜伽动作帮助缓解身体酸痛
七个办公室就能做的瑜伽动作帮助缓解身体酸痛现在很多的身体病症已呈现年轻化的趋势，尤其是上班族，久坐、驼背办公、跷二郎腿、低头玩手机……每天保持这样一些不良姿势，身体怎能不受伤？ 上班没精神，下班又没时间，这篇就教大家...
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20 2023-11
动起来！这三款运动健身海报让你秒变健身达人
动起来！这三款运动健身海报让你秒变健身达人想要健康的生活，运动是必不可少的。今天，我要为大家推荐三款极具创意和实用性的运动健身海报，让你在轻松的氛围中快乐健身。 第一张海报是一幅有氧运动健身印刷海报。这款海报以鲜明的...
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19 2023-11
上海白冷办公楼里练瑜伽 篮球场上群众爆满(图)
上海白冷办公楼里练瑜伽 篮球场上群众爆满(图)中青年，是单位和家庭的中流砥柱，公事、家事，事事操心，很多人忙得忽略了自己的健康。近年来，在市体育局和上海市总工会的大力支持下，沪上一批大型企业在新形势下把职工体育活动开展...
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19 2023-11
K1体育官方网站白领养生：消除疲劳八技巧
K1体育官方网站白领养生：消除疲劳八技巧简简单单地坐在办公室的椅子上，或者在家里的沙发上，保持身体端正，头部往下方左右摇动10次K1体育官方网站，然后抬起头，左右摇动10次，眼睛看着天花板，前后左右地摆动颈部，感觉到颈...
