K1体育健身一定要请私人教练吗？今天去报个健身房，闲着没事，因为反感自己的大粗腿，于是就办张卡想锻炼锻炼…健身房第一天来免费配合教练帮你测体脂，教你怎么做那些动作，事后给你放松…这是前段小插曲，结果我就遇上个这么个让我无语的教练，开播———

　　教练是个小伙子，初次给人感觉很青涩腼腆，看着体格不是太健壮，属于教练中的弱鸡型，从给我打电话说话开始我就感觉他有点怪，语气很低沉，低沉的很没底气，一句话说起来用东北话说有时候能 ‘卡克’半天，让人听着很不舒服，那种感觉好像就是听音乐中途的时候放出来声音老是断断续续的不连贯……而且打电话跟我约时间的时候一点不客气，像我是教练，他是顾客我得顺着他的时间来的感觉，让人好不舒服，可我心里可怜他，觉得小伙可能是刚毕业的没什么经历，我忍吧，于是我在他讲解、陪练的过程中一直笑着，装着他说的那些健身知识我都不知道，装作觉得他很厉害的样子（其实他说的那些原理我早在知乎等软件看个遍了，我自己早就清楚）……当他在说的时候我时常走神儿，暗自思考：就他这销售能力能拉多少客户？恐怕少之又少吧？（我暗自叹气然后在心里默默的喊：兄弟你真的不适合干这行，放弃吧！）

　　但是我玛丽圣母心啊，继续忍着吧，等到他给我上完基本步骤，要煽动我请他作私人教练我再回绝也不迟……于是简单的做器械，跑步，再去教练专区他给我做运动后拉伸，整个过程小教练都紧皱眉头，语气迟缓K1体育官方app下载，帮我做放松时也面无表情…（小兄弟啊，你能不能笑笑，能不能多说几句好听的或者与运动有关的话，你这样一声不吭还面无表情叫我好尴尬啊，你不尴尬吗亲？！）

　　好不容易做完了，健身房也马上关门了，这货才开始慢悠悠的准备说服我顾他做私人教练了，我又忍住…然后和颜悦色的坐下来装作不懂的样子看着他，教练说：你对我的服务还满意吗？有什么不满意的可以说出来……（吧啦吧啦一大堆也没说到点子上，弄得好像真是要我为他的服务评分似的）后来墨迹墨迹终于开始说让我请他做教练，他会合理安排我的锻炼，让我更好的塑形什么什么的，说有人指导总比一个人瞎练强。最后又说什么优惠价格，后来我直接说：我是应届毕业生，暂时没工作，等我回家跟家里商量商量再看看报不报好吗？（明眼人都能听出来我是礼貌拒绝了，这货还不依不饶，不依不饶的继续推销自己就算了，还一句让我动心的话都没有，说来说去就那几句）然后这小教练低情商的部分开始了———

　　对线：我看你下半身那么胖，身材比例也不好，是女人都想让自己身材好吧？走哪都走回头率，自己也能充分自信，如果自己练动作失误最后能适得其反，就像你现在这腿这样，小腿这么粗，一看就是没练正确（我去小兄弟有你那么说话的吗？姐姐我虽然胖虽然下半身壮颜值不高，但穿起衣服来也很有回头率好不好？姐姐只要不穿显腿型的牛仔裤穿裙子很漂亮的你照吗？好多人都说我身材好你又照吗？怎么到你眼里我像要扔的货似的？）

　　对线：“姐你对象现在干嘛？”“额我还没男朋友呢”他用有些淡定又有些鄙视的眼神看着我说“那你更要练了，身材好了才有男人追，而且很多有钱的男人也会看上，多好啊，你看电视里那些身材超棒的女人们，当然他们有的好身材是天生的，像你这种不是天生的就需要练了……”（姐真是不想爆粗口，老娘没男朋友不是没男人追好嘛！这么大人了还没几个男人喜欢我还活不活了？嫁有钱人？就恨这句话！姐姐自己就是有钱人，才不想嫁二代去受人家气！根本特么的用不着好吧？）

　　此刻我已经对此教练无语了，姐脾气好又有点怂所以没发飙，你遇见个脾气大的女人这么跟她说你试试？？？？

　　对线：当我超想拒绝他说回家跟妈商量再说，因为我得跟她要钱后，这货又说：我知道你家没什么钱，你也没有什么钱………余下的我再也不想听了。当他说完这句后我忍不住呵呵呵呵嗒的笑出声了，我家没钱？？？且不说我家有钱没钱，如果真是个一辈子穷大了的人还没开始有经历好转的时候，听到别人这么直白的跟他说，而且说的时候眉头紧皱，不看你也不笑很一本正经，他们心里会怎么想？？等他说完这些话我已经相当无语，低头忍不住干笑着不看他然后乱摁着手机，心里狂骂“你麻痹”

　　走出去以后我情不自禁的说，我死也不请私人教练，就算请也不会找你！晚上回去后我想要他给我微信发我的体脂测试表，到现在也没给我发，也不知道是忘了还是看我不上当对我没兴趣发了……不发算了，直接给你拉黑，我没必要为你的低情商买单 ！！

　　还有哥们，练练情商再来做教练吧，我遇见过那么多自推教练，从来没见过你这种的，你可真是个奇葩。别的人要不就夸我这好那好，有的夸的特别在点子上让人爱听，有的人虽然夸的特别假，但是态度很好很热情，也很招人搭理啊。每一个教练都是笑呵呵特别热情洋溢的，像你这种表现阴沉举止迟缓又没什么健壮身材又贬低自己潜在客户的自推教练我真是第一次见到，估计这种人生活中也不会有什么朋友。

　　个人感觉，如果有靠谱的教练教你动作，能让你少走很多弯路。比如增肌来说，教练会告诉你怎么训练，怎么吃。训练的动作尽量往标准了做，会让你事半功倍。否则，一段时间没效果之后，兴趣降低，反而得不偿失。

　　我第一次办卡去做体侧的时候，他们安排了一个私人教练让我咨询，我也没问啥，就问平时怎么运动比较好，然后教练哥哥就很专业的给我讲了半个小时，到最后他先是建议我买个10节课，我说考虑下，然后然后到最后感觉我不买他就要揍我了，真心讨厌这样的。

　　如果是刚刚接触健身，还是建议请私人教练。一方面帮你熟悉器材使用，毕竟刚刚开始动作也不标准，坚持错误的动作反而对身体有害。另一方面，若是你有自己的健身目标的话，请个私教可以起到督促作用。