K1体育43岁开始我的瑜伽老师之路-20230130参加瑜伽教练专业培训，从瑜伽体式的训练K1体育官方网站，逐步的去了解瑜伽呼吸法、清洁法，冥想、唱颂，瑜伽理论和生理解剖学，初步系统地去了解身体与肌肉，思想与控制的关系，让自己的瑜伽训练提升一个层次。

　　作为一个瑜伽爱好者，已经有2年训练的我，喜欢这种运动带来的身体改变，比如渐渐有力的肌肉，控制自如的肢体，渐渐有型的身材。

　　所以，2023年，我做出一个勇敢的决定，学习瑜伽教练课程，更加系统深入地去学习、练习瑜伽，从内到外的改变自己。最低目标，帮助自己的瑜伽练习；年内目标，可以带领身边的朋友、亲人进行专业的瑜伽训练；最高目标，通过3年的不断和实际，成为一名专业的瑜伽教练。

　　我把过程中的决定，困扰，进步都记录下来，分享给同我有一样想法，或者想改变自己的朋友们，让我们共同行动起来，让自己变得更好！