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新闻中心 /News 
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27 2023-08
培训丨如何成为一名专业的瑜伽教练？这个培训班告诉你！
培训丨如何成为一名专业的瑜伽教练？这个培训班告诉你！为深入贯彻2018我要上省运、健康青海人，青海省第十七届省运会暨第二届全民健身大会健身瑜伽裁判员教练员培训班于2018年3月30日至4月1日如期举行，来自全省各市(州...
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27 2023-08
K1体育初学者12种瑜伽姿势
K1体育初学者12种瑜伽姿势瑜伽健身的训练是本身的修习，每一个人都是有自身的方法。我们经常在瑜伽课程上听老师说”一切来源于基石“，如果你的基石创建，而且充足平稳，瑜伽体式当然而成。不必强加于人瑜伽体式，百尺竿头更进一步...
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27 2023-08
K1体育官方网站瑜伽入门的动作
K1体育官方网站瑜伽入门的动作初学者在学瑜伽时都会有一定的疑惑，不过没有关系，坚持练久了就好。下面是小编为大家整理的瑜伽入门的动作，希望能帮到您！ 益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌...
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27 2023-08
K1体育官方app下载适合初学者练习的8个入门级瑜伽动作
K1体育官方app下载适合初学者练习的8个入门级瑜伽动作对于瑜伽初学者而言，重要的是培养起练习的兴趣，太难的体式由于没有基础会比较难完成，反而会失去练瑜伽的信心。不妨试试从这几个简单的动作开始吧，这8个动作属于瑜伽的基...
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27 2023-08
10个简单的入门动作适合瑜伽初学者每天练习
10个简单的入门动作适合瑜伽初学者每天练习这组动作从站姿到坐姿从前屈到后弯，几乎锻炼了身体的所有部位，动作简单易学，编排合理，可以每天练习，改善体态，增加柔韧性，为瑜伽进阶做准备。 站在垫子上，双脚分开略大于骨盆，双...
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27 2023-08
K1体育官方app下载初级瑜伽基础入门教程(瑜伽初学者入门基
K1体育官方app下载初级瑜伽基础入门教程(瑜伽初学者入门基本功)瑜伽是一个时尚的运动方式，其深受到现代女性的欢迎。相信很多练习瑜伽的朋友，初衷都是为了塑造好身材，减肥健身。确实，瑜伽有不错的瘦身效果。那么对于瑜伽的初...
