印度人饿慌了！粮食出口第3大国却有2亿人顿顿恒河水
印度人饿慌了！粮食出口第3大国却有2亿人顿顿恒河水一边是印度人正在疯狂生孩子，人口数量高居全球第一。在全球人口大国中，中国和印度一直是屹立不倒的巨人。然而，截止2023年07月10日，全球 240 个国家和地区人口总数...
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12 2023-08
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12 2023-08
51天进阶资深瑜伽老师 每日瑜伽相伴就是一生
51天进阶资深瑜伽老师 每日瑜伽相伴就是一生近年来,我国瑜伽认知度不断提升,越来越多的人了解到了瑜伽的益处,开始加入习练瑜伽的队伍,庞大的市场需求使得“瑜伽老师”成为众多求职者的首选。2018年中国 一名专业合格的瑜...
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12 2023-08
瑜伽有啥好处 练瑜伽对身体有什么好处
1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好的使精神...
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12 2023-08
运动让我们在这里相聚
十几年前，在石家庄广安大街的一家健身房，产后身材走形面临三高症威胁的我，在跑步机、健美操和杠铃中间挥汗如雨。几个月坚持下来，终于甩掉了十几斤赘肉，从此，我把运动坚持到了现在，并对“生命在于运动”这句名言深信不疑。 看...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
