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K1体育官方网站【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松练瑜伽【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会【图】瑜伽基本动作十二式名称介绍学会12招让你在家轻松招让你在家轻松练瑜伽练瑜伽对于经常练习瑜伽的人来说，...
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19 2024-02
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19 2024-02
你不知道的30条国家冷知识
你不知道的30条国家冷知识面积约为298万平方公里，印度是世界上仅次于中华人民共和国的第二人口大国，人口数世界排名第二。其中男性人口6.237亿，女性人口5.865亿。 在印度经常能够在大街上看到戴鼻环的女性，也有不...
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19 2024-02
初学者合适的10个瑜伽体式
初学者合适的10个瑜伽体式开始瑜伽练习的原因很多，但对于初学者而言，开始可能会让人恐惧。因为许多瑜伽姿势要让你的身体保持独特的形状，因此，如果开始有困难，不要放弃。通过练习和正确的指导将会变得容易。 尽管有成千上万种...
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19 2024-02
奇妙空中之旅 体育俱乐部带领网友感受空中瑜伽
奇妙空中之旅 体育俱乐部带领网友感受空中瑜伽空中瑜伽又称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力。具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。 北方网...
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19 2024-02
练瑜伽为什么强调正位？你真的理解正位吗？
练瑜伽为什么强调正位？你真的理解正位吗？最早的正位概念是从艾扬格开始的，所谓正位就是我们在练习瑜伽时肢体要在正确的位置：比如脊柱的正确排列、骨盆中立位、膝盖手肘不超伸等！ 在骨骼、肌肉正位的同时，帮助内脏回到正确的位...
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18 2024-02
K1体育官方网站初学者必练的10个瑜伽体式
K1体育官方网站初学者必练的10个瑜伽体式你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。很多刚开始练习瑜伽的朋友，不知道自己该从哪里开始练习，在练习...
