不要门票！为期三天！象山这里将被围观
不要门票！为期三天！象山这里将被围观一顶顶富有设计感的帐篷，临山沿海而建，打沙排、划船、逗萌宠、看电影随心选择，顺便等待美味烧烤出炉……这样的生活你慕了吗？ 6月15日—17日，即从杭州亚运会倒计时100天开始，为期...
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十个练习瑜伽的注意事项
十个练习瑜伽的注意事项1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一样，产生酸痛...
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K1体育官方app下载瑜伽小知识doc
K1体育官方app下载瑜伽小知识doc1.什么是瑜伽？2.练习瑜伽的注意事项:最好穿宽松、吸汗的衣服练习瑜伽前必须做暖生动作（头部、颈部、肩部、肘部、手、脚、腰部、踝部）最好再进餐2~3小时后在进行瑜伽的练习练习之前清...
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K1体育官方网站瑜伽新手必知13条常识
K1体育官方网站瑜伽新手必知13条常识很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不...
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健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，一定要注意以下10个常识... 即使你的床...
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K1体育官方网站瑜伽新手必读的14个提示
K1体育官方网站瑜伽新手必读的14个提示1、要在一个干燥，通风良好的房间里进行练习。因为瑜伽是多入一起练习，而且特别强调呼吸，所以空气新鲜。流通非常重要。 2、练习之前最好保持空腹3—4小时，至少也应为1—2个小时，...
