K1体育官方网站7个瑜伽体式锻炼核心让你越练越优雅！
K1体育官方网站7个瑜伽体式锻炼核心让你越练越优雅！很多人认为力量训练是运动员才需要的，而且担心力量训练会使四肢显得太粗壮，其实这些都是非常普遍的误解，重视瑜伽体式中的力量练习，才能逐渐完成更多高难度的瑜伽体式，让你的...
关于K1体育 /ABOUT US 
-
23 2023-12
-
23 2023-12
K1体育官方app下载全国健身瑜伽赛在青岛举行 现场展示瑜伽
K1体育官方app下载全国健身瑜伽赛在青岛举行 现场展示瑜伽108体式8日上午8时08分，“索斯兰学校杯”2017全国健身瑜伽公开赛（青岛站）在青岛大学剧院隆重开幕，开幕式上188位来自全国的瑜伽爱好者献礼“全民健身日...
-
23 2023-12
K1体育官方网站9个核心瑜伽体式帮你加强核心肌肉群
K1体育官方网站9个核心瑜伽体式帮你加强核心肌肉群锻炼核心肌群不仅能缓解背痛，还能帮你提高平衡能力，改善体态，让你运动或者健身更加容易。所以今天给大家分享九个核心体式，让你练习。坚持练习，还可以让你拥有马甲线，做一个马...
-
23 2023-12
瑜伽：悄然走进人们的健身生活
瑜伽：悄然走进人们的健身生活唐代著名书法家柳公权在其书法作品《玄秘塔碑》中“运三密於瑜伽”的描述，记载着当时佛门大达法师传授瑜伽的情景。这项源于印度的健身运动自唐代起就与陕西有着不解之缘。走在今天西安市的街头，常可见道...
-
23 2023-12
养生知识要牢记
养生知识要牢记心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎么才能作好运动养生呢？下面是小编为大家整理的“5个注意瑜伽初学者要牢记”，欢迎阅...
-
23 2023-12
K1体育官方app下载瑜伽初学者须注意的五个事项
K1体育官方app下载瑜伽初学者须注意的五个事项很多人都以为瑜伽是非常锻炼身形的一项减肥运动，在瘦身减肥的时候很多人都会把瑜伽作为减脂的首选，但是对于初学瑜伽的人来说有几点是值得大家注意的，防止自己受伤。 瑜伽分很多...
