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瑜伽干货~整理了最近收藏的所有瑜伽序列收藏了慢慢学习经典的瑜伽拜日B不仅能够作为课前的热身同样可以帮助打开身体，每天晨起一套拜日式，真的是不错的选择哦！如果觉得拜日式单调下边还有其他的选择... 这套序列最好在热身之...
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28 2023-12
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如何编排一节属于自己的瑜伽课？（附6幅收藏级瑜伽挂图）
如何编排一节属于自己的瑜伽课？（附6幅收藏级瑜伽挂图）【主题】首先，确定你这节课想练什么主题，可以针对背部，臀部，腿部，手臂等主题，又或调理肩颈，腰部，坐骨神经痛，膝盖保养等，也可想攻克某个体式，后弯，劈叉，平衡系列等...
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K1体育官方app下载怎样编排瑜伽体式？了解三个要点体式串联
K1体育官方app下载怎样编排瑜伽体式？了解三个要点体式串联连贯还舒适有效如果你一旦确定主题，你这节课所选择的体式都围绕设定的主题展开，并通过体式在练习者身上发挥出作用。 比如你的课程主题是塑臀，可以选择的体式有三角...
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28 2023-12
“伽人”们赛出精彩！
“伽人”们赛出精彩！2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“日晖跃动”杯上海市瑜伽邀请赛近日在徐汇区斜土社区市民健身中心拉开帷幕，该赛事由市体育局、市体育总会指导，市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、斜土街...
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28 2023-12
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K1体育官方网站科普知识 瑜伽的起源瑜伽最早的起源，是闯进大自然的修行者，因为修行者们在高山森林生存，条件是非常艰苦K1体育官方网站，还面临很多的饥饿和风寒的问题，这样身体就会出现，被冻坏和受风寒侵袭，他们在没有悟道之...
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太美了！石家庄冬天美到爆的旅行景点竟然在这里……水天一色的黄壁庄水库、龙泉湖、龙凤湖、太平河等水域，有国家4A级景区抱犊寨、双凤山、君乐宝优致牧场，省级历史文化名山封龙山、石家庄动物园、植物园、龙泉湖、西山森林公园都坐...
