瑜伽练了那么久这10个高级体式你能完成几个？也许你在朋友圈看到了很多高难度的瑜伽凹造型，这些高难度动作你也只能看看，徒有羡慕的份儿，不过梦想还是要有的，在你日积月累的基础上，也许这些高难度动作不久你也能完成哦！

　　当然不是真正地靠下巴倒立，其实更需要的是手臂、背部、腹部的力量，初学者要在老师的指导下进行。

　　这10个高难度的瑜伽体式，如果你能做到7个以上，恭喜你K1体育官方app下载，你已经超越至少90%的瑜伽练习者了。初学者要想完成这些动作，并非不可能，只要你能每天进步一点点，循序渐进地提升，当然，一定要以安全为前提，最好在瑜伽老师的指导下进行哦！返回搜狐，查看更多