关于瑜伽的经典书籍瑜伽初入门看什么书关于瑜伽的经典书籍？宋光明《瑜伽轻松练》，示范老师杨凯瑞 1986年－宋老师赴日本留学，开始在住处利用空闲时间练习瑜珈 1989年－宋老师辗转来到到南美洲工作，遇到一位智利 瑜珈老师，从此开始了瑜伽修习 1992年－宋老师辞去了当时的工作，那么，关于瑜伽的经典书籍？一起来了解一下吧。

　　瑜伽最早是印度教，也叫婆罗门教发明，释迦牟尼佛把它运用到佛教内面去了，一般的瑜伽馆教的都是最皮毛的东西，只是简单动作局盯，《瑜伽亏判师地论》是销腊改佛教专业理论之一。

　　《薄伽梵歌》梵文的原意是“神之歌” 的意思，是瑜伽哲学中的经典书籍，常被称为第五本吠陀。它书写的虽然看似是战场上的故事，但其中却蕴含着深奥的哲理，能让我们突破生活中的压力K1体育。

　　人生的最高目标是求得解脱。但解脱不是通过逃避责任，放弃行动而达成，而是通过履行职责，在行动中去悟道。

　　先去完成，履行职责，从事行动是第一，行动的成败得失是其次。只要尽心竭力履行自己闭坦的职责，将结果交付出去，不执着于结果。

　　瑜伽是99％的实践加上1％的理论”，现代印度瑜伽大师乔伊斯曾这样说道。对于初学者或自学者来讲，这不妨碍你利用书籍来精进练习。今天小编给你推荐6本适合初学者的瑜伽书籍供大家学习参考。

　　小编平日推荐体式时，对难度的考量其一是根据自己的练习，其二就是参考艾扬格瑜伽之光的难度指数。艾老师练了几十年的瑜伽，因为是西中扮方传播瑜伽的第一人，享有很高的地位跟声誉。这本书是他老人卖芦灶家最完整的精华。

　　《瑜伽》杂志是流行世界多年的权威瑜伽刊物。中文版保留了部分原滋原味的全球瑜伽动态和习练资讯。国内本土的瑜伽资讯和专题亦有涉及。开卷，将为你带来一哗喊份健康的、高品质生活方式的私人指南。正在寄送的4月孕期特刊，因为内容干货超多，受到了异常的热捧！

　　《瑜伽经》几乎是瑜伽老师人手必备。书里头有瑜伽所有的理论和知识。其中，帕坦伽利阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 ，以及瑜伽给身体内部带来的变化等等。

　　初学者都有着动作不到位或不正确的困扰，这些问题轻则达不到锻炼的预期目标，重则会带来身体上的伤害以及心理上的挫折感。

　　《瑜陆橡好伽经》为印度古代瑜伽派哲学的最早经典。大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的如姿圣人。他撰写了《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变早铅化等等。

　　瑜伽大师尤伽南达在这本书中讲述了自己的经历，包括各种灵性和神通的故事。如果你是一个彻底的唯物主义者，这些故事显然看上去像是天方夜谭。但这本书对于普通练习者的意义在于，它描绘出了一个场景，神话可以是真实的。

　　《瑜伽师地论》是佛教经典，原文：Yogācāra-bhūmi-śāstra，大唐玄奘就是因为对《瑜伽师地论》有不理解，才去印度学习佛法的。瑜伽师地，意即修行者所要经历的境界（十七地），故亦称《十七地论》。相传为弥勒菩萨口述，无著记录。汉传佛教以此经为弥勒所造慈氏五经之一，藏传佛教传统上认定此论的作者为无著。

　　瑜伽，英文：Yoga，印地语：योग。是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。现代瑜伽，则是主要是一系列的修身养心方法，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，核配掘改善改核人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和卖绝谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。在印度很多书店有研究现代瑜伽的书籍，以我外行的理解，瑜伽就是以古代瑜伽理论，经现代解剖医学改进的健身方式。

　　以上就是关于瑜伽的经典书籍的全部内容，或者是当前学习的哪些部分，比如呼吸，就可以翻阅《瑜伽之光》和《瑜伽解剖学》相关的知识。这三本我认为是入学者非常有必要好好去读一读的瑜伽经典书籍。《瑜伽经》是瑜伽经典书籍的经典，从理论层面去讲述瑜伽瑜伽的定义、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

　　舞惊人瑜伽工作室是一个热衷于瑜伽的爱好者，瑜伽起源于古印度，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。瑜伽可以舒筋活血，对治疗腰肌酸痛、颈椎病、盆腔松弛、抑郁症等疾病都有很好的辅佐作用。

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