7个阴瑜伽动作练习打开对应的7个脉轮

2023-08-25 05:45:46
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　　7个阴瑜伽动作练习打开对应的7个脉轮有7个脉轮，每个脉轮对应身体的特定部位，详细了解脉轮，请点击蓝字阅读：瑜伽脉轮的7种颜色，分别代表什么？

　　通过体式练习K1体育官方app下载，可以调整脉轮正位，找到身心的正位。今天推荐一套阴瑜伽体式，每个体式对应相应的脉轮。

　　瑜伽体式练习，不仅是外在身体的练习，更是内在精微身体的练习，去感受内在能量的平衡，这才是瑜伽体式的目的之一。建议收藏起来，每周可以练习3-4次，睡前练习，去感受练习期间脉轮的变化。

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