那些被你忽略掉的瑜伽精髓 瑜伽体式被忽略掉的瑜伽“精髓”！ 健身休闲吧唱诵是各种古老修行流派的重要练习体系。它既是冥想的方法之一，又是瑜伽的重要分支 - 曼陀罗瑜伽等（Mantra Yoga圣音冥想瑜伽）的核心法门。古代的瑜伽圣哲们认为整个展示的宇宙是由能量的振动构成。如果说，冥想是一种听不见的音振，唱诵就是听得见的冥想，而且是能够让任何一个听见唱诵的人获益的冥想。

　　被忽略掉的瑜伽“精髓”！ 健身休闲吧唱诵是各种古老修行流派的重要练习体系。它既是冥想的方法之一，又是瑜伽的重要分支 - 曼陀罗瑜伽等（Mantra Yoga圣音冥想瑜伽）的核心法门。古代的瑜伽圣哲们认为整个展示的宇宙是由能量的振动构成。如果说，冥想是一种听不见的音振，唱诵就是听得见的冥想，而且是能够让任何一个听见唱诵的人获益的冥想。

　　瑜伽唱颂是这个充满纷扰和污染的年代的瑜伽冥想形式，也是一个个体自我渴望接近本我的完美表达方式。

　　唱诵是瑜伽中精髓的部分，由内而外的疏松身心，为练好瑜伽奠定坚实的基础；唱诵即是基础的练习，也是高级的练习内容。

　　1、唱诵可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能。唱诵可以打通身体内在经脉，促进血液的循环，常唱诵一定少病少痛。

　　练习瑜伽，你还止于体式吗？放下所有的杂念，从唱诵开始瑜伽的练习，是一种“仪式感”。唱诵会让你的瑜伽练习更加精进，助你更加的平静、开怀、愉悦！学习瑜伽唱诵，把瑜伽的精髓传递给更多的瑜伽人~

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　　上班的人群，看电视、手机久了，会诱发肩颈背酸痛的问题，为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张，我为大家精心编排了一套只要有一把椅子，就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法——脊柱理疗十三式。