K1体育瑜伽秘要：瑜伽经、哈达瑜伽明灯、葛兰达本集、希瓦本集合集欲活出自我必先了解「我是谁」，历史久远的瑜伽行法，实际就是探索自我的锻炼。 然而时下瑜伽虽然蓬勃流行，时至今日已演变成一种风行世界的健身方法，其根本精神似乎随着流行而有隐逐渐微的晒。 然而瑜伽真正的内涵较之健身更为的一个成功，它是一门身、心、灵的完整锻炼。

　　欲贴近瑜伽的真实面貌，一般的认识是先由哈达瑜伽入门后，进一步修习胜王瑜伽。 有关哈达瑜伽的专论是《哈达瑜伽明灯》，《葛兰达本集》与《希瓦本集》，胜王瑜伽最有名的专论当属由大哲帕檀迦利所著的《瑜伽经》。

　　《瑜伽经》、《哈达瑜伽明灯》、《葛兰达本集》和《希瓦本集》是近代较为瑜伽爱好者所知的瑜伽古笈;这四本书里，前两本直到最近几年才有比较好的译本可以阅读，后两本之前未有中译本。

　　笔者长久浸身瑜伽之探索，初接触瑜伽古典文本之时，由于文化之隔阂，这些书读起来总觉得有雾里看花之感。通读《瑜伽经》、《哈达瑜伽明灯》、《葛兰达本集》与《希瓦本集》后，决心揭开这些经典的面纱，将此名称都参考价值的四本瑜伽典籍译出，让华人世界的瑜伽爱好者也有机会窥得古典瑜伽原意，此为出版之缘起。四书合辑取名《瑜伽秘要》，亦即是取瑜伽奥旨精义的意思，亦是深入了解瑜伽的门钥。

　　人生是一趟「无到有处有还无」的神秘旅程，在这趟旅程中最大的困扰就是灵魂与心灵间的冲突。 灵魂需要的是返归其本，心灵需要的是向外驰求维持生命存在之所需。 灵魂以返归其本为乐，心灵以攀缘驰求为乐K1体育，所求不遂即苦。

　　人若想要于在外在世俗层面成功，就必须努力执着于外;人若想要于内在灵性层面成就，就必须努力离外向内。 然而偏执任何一面，也都可能造成障碍;一定要在向内深入的同时，与外在的需求保持平衡，如此向内和向外的心行一致才能够进入航向至上核心的轨道，才能够品尝三摩地的法味。

　　本书是《瑜伽经》、《哈达瑜伽明灯》、《葛兰达本集》和《希瓦本集》等四部知名古本经典的集成，不论是在瑜伽派的哲学或修法上都有发人深省的提点，且透露出瑜伽向来的一贯精神。 内文翻译简约通畅，直探原典要义，堪为修习瑜伽的灌溉指南！对于想要了解或是准备启程的人，对于已在灵性旅程中的行人，这本《瑜伽秘要》都提供了许多有用且值得参考的讯息，是瑜伽爱好者必须拥有与阅读的案头书。

　　帕檀迦利（Maharsi Pantanjali）广受瑜伽行人敬重，然其生平不详，有传说而无纪实;十世纪时有塔米尔学者考据，帕檀迦利与其他七名习者一起从学于吠陀导师南迪德瓦。史瓦特玛拉（Swatmarama），为大瑜伽师。他的出生年代不详，学者们推估约莫是在十五世纪前后。葛兰达（Gheranda），从现存的梵文文献中没有葛兰达的记载，因此本书可能是一部深入瑜伽修行的隐士之作。