K1体育46条养生小知识让你活的更健康导读：有许多生活中我们可以用来调养生息的小常识，下面整理出来，让我们一起乐活一生吧 。常吃宵夜 。会得胃癌 K1体育官方网站。因为胃得不到休息 。一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 。

　　10、少喝奶茶 。因为高热量 。高油 。没有营养价值可言 。长期饮用 。易罹患高血压 。糖尿病 。等疾病 。

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　　17、多油脂的食物少吃 。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃 。易昏昏欲睡 。

　　19、10种吃了会快乐的食物深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 。

　　导读：有许多生活中我们可以用来调养生息的小常识，下面整理出来，让我们一起乐活一生吧 。常吃宵夜 。会得胃癌 。因为胃得不到休息 。一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 。25、掉发因素熬夜，压力，烟酒，香鸡排 。麻辣锅 。油腻食物 。调味过重的料理 。

　　29、抽烟又吃维他命（b胡萝卜素-a维他命的一种），会致癌，尽早戒烟 。才是最健康的做法 。

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