K1体育【图】普拉提和瑜伽的区别是什么看完你就知道了很多人认为这两者是没有什么不一样的，但是实际上这是两个完全不同的运动。瑜伽老师也会教普拉提，所以就有很多人就误解了这两种运动。因为它看起来这两种都站在垫子上，配合呼吸，专注于身体的运动，所以它总是感觉这两样东西没有什么不同的。这是不正确的！

　　普拉提它是专注于人们的身体，它的每一个动作老师都会告诉你下一次锻炼的地方。那个地方有感觉了， 那就证明你是对的。而且，普拉提像是一个身体修复，许多的运动员会选择这种方式来提高他们的运动表现。

　　而瑜伽，高端大气，是精神和肉的结合。自然了，我是达不到这个高度。但在实践的过程中，是整个身心的和谐，相信这也是很多他们自己的经验。练习是需要很长的时间才能看到效果的运动。

　　但效果持续的时间会长K1体育官方app下载，每一个阶段都有一个不同的目标。就像你刚开始想做的姿势，慢慢的开始关注呼吸，跟随着会发现自己的习惯改变，会发现心态变得平和单纯，这些就是长期练习瑜伽所带来的好处之一。