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新闻中心 /News 
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01 2024-02
K1体育官方网站万家健康独家奉献：职场白领《办公室九式瑜伽操
K1体育官方网站万家健康独家奉献：职场白领《办公室九式瑜伽操《办公室九式瑜伽操》第二期的包括：让扩展、让肩部放松以及拉伸腰部的动作。身体的舒展会让你卸掉大部分的疲惫。中午休息时做上一组，既能缓解坐了一上午身体的紧张，又...
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01 2024-02
K1体育9式瑜伽缔造极致曲线
K1体育9式瑜伽缔造极致曲线办公室OL长时间坐在电脑前，运动的机会比较少，久坐不动，时间一长就容易囤积脂肪。瑜伽是一种占用场地小又能起到非常好效果的静式运动。下面小编就为大家介绍办公室瑜伽减肥法，缔造OL至极。 仰卧...
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01 2024-02
新版]办公室瑜伽
新版]办公室瑜伽让OL告别颈椎疼痛办公室瑜伽办公室瑜伽9式让OL告别颈椎疼痛每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和...
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01 2024-02
办公室瑜伽1-9
办公室瑜伽1-9办公室瑜伽 每次二遍到四边， 伴随均匀用力， 自然呼吸。 1、 头部运动： 头部向下用力低头， 向上仰头， 向左、 向右摆头，再顺时针逆时针各转一圈。 2、 腰部运动： 左转腰部， 两臂前后分开， 用力...
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01 2024-02
《办公室瑜伽9式
办公室瑜伽9式,这么长时间的相处，两人之间已经不需要太多的言语交流，差不多就能看出彼此心中的大致想法来。当然了，这样的速度，对他现在的修为来说，坚持不了太长时间。...详情 办公室瑜伽9式,莫非自已真有什么把柄落到了...
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01 2024-02
办公室瑜伽_百度文库
办公室瑜伽_百度文库拉伸整个脊柱及大腿后侧肌肉，刺激腹部脏器的 功能。平衡身心，减轻压力，预防及治疗焦虑、 失眠及抑郁症，减轻疲劳，恢复精力。 手臂于胸前交叉缠绕，掌心相 对，沉肩，手肘向外平推。 吸气抬头，手肘向上...
