想从瑜伽助教开始学习瑜伽请问该如何入门及规划呢？如果你觉得自己依旧欠缺，那么我只能告诉你，每个人都不可能完全准备好再踏入行业，都是一路摸爬滚打。

　　不要害怕自己的不完美，咱们本来就是跟学员共同进步的，你只要在最开始就给自己下这样的定义，包括上课过程中，也始终保持这样的心态，你就不会害怕了K1体育。

　　如果有四年的学习起码对瑜伽流派有一些了解了，找到流派上的方向是第一步，用身体去体验而不是听别人说或者用逻辑，体式是入门者了解瑜伽最行之有效的方法没有之一，从入门直接想去冥想的人在这条路上都活在幻觉里。

　　最后建议是选择有源头的流派，你说的流瑜伽是根据现代人的需求从阿斯汤加演变的，早已失去了真正瑜伽的东西。

　　把体系补齐：学习冥想打坐，学习一点瑜伽哲学，这样你就有理论体系也有体式经验，可以上课教学了。如果在深圳，可以联系我