K1体育官方app下载哪里可以考瑜伽教练资格证 中国瑜伽联盟证书中国瑜伽联盟证书导读：哪里可以考瑜伽教练资格证？瑜伽师资格证实际上是一个行业证书，在规模大一点的正规瑜伽培训学校可以报考的。 中国瑜伽联盟瑜伽教练培训学院是瑜伽教练培训基地,同时也是RYT和TTC瑜伽考试基地,多年来,名师倾情授课。在众多瑜伽院校中，中国瑜伽联盟的瑜伽教练培训学校可以说是很出色的。

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　　许多人对瑜伽都会有一些片面的了解，认为这样做才是对，那样做是错，但是瑜伽是不是你想象中的这样，一同看看瑜伽的常见三大误区，帮你纠正过错观点。

　　喜爱到处跑教室练瑜珈的朋友应该会发现，一些常见的动作，每个教师练起来却有细微的不同，要求也不太相同，乃至教育好久的教师自己也会改来改去，让曾经的学生跟后来的学生学到的会有不同，连闻名全世界的印度Iyengar大师都有这样的情况，何况是一般教师。

　　其实不管到哪里练，每个教师讲的答案都对，仔细的教师讲的是他仔细的发现，不仔细教师讲的是他从他教师那里copy来的心得，不管是哪一种，学瑜珈的人都不要执著，你应该要有一个心态：身体每个当地都要练到，由于不同的要求能够练到不同的身体部位，所以不必担心其中有没有矛盾啦。

　　信任十个练瑜珈的人里头，必定至少有一个想真的把瑜珈练得很厉害的，但未必一百个人里头就会呈现十个瑜珈高手，为什么呢？由于大部分的人都受伤还有累积许多挫折感而退出了。

　　道理很简单，这个身体不能过劳的。当您想特定加强身体某些部位时，就有或许添加该部位劳损的机会，这样早晚要受伤练出问题的。时常听到人家说受伤是家常便饭，我很不以为然，咱们的身体维护得来不易，要让它受伤却不难，每次一受伤就要痛苦好几个星期，不但修养时不能继续操练，并且只能恢复原来的七八成，所以一堆人放弃练瑜珈便是如此。

　　其实身体各部位都会相互影响，不需要特别操某个部位，有时在其他部位火候到了，相同能够让紧的当地改进。再来身上的韧带就属背部与腿部的最粗最厚，所以不容易训练，花个三五年都不觉得奇怪。只需每次用心的练而不是用力的练，就不必担心效果不彰。柔软不必定靠拉筋，像我自己拉筋效果就欠好，时常都是做体位法时心够静够沉，偶然心里忽有所悟，平时最硬紧的当地顿时就松软了。

　　所以与其每次努力的操练，不如把操练次数添加，但每次练时抱著无所求的心态去练，把心放空，身体才会柔软。

　　有些人学习瑜珈，把体位法认为是瑜珈的悉数，所以以收集各种体位法为乐，乃至喜爱自创或许修正体位法。我还听过某些教师上课时惜教体位法，不愿意教太多，怕把自己知道的体位法教完了学生就不来练了，所以这种教师每堂课暖身就花掉半小时，练几次拜日式，再温习一下之前教的，这样一堂课只需教一两招新的就时刻到了，真的很匪夷所思。

　　胜王瑜珈（Raja Yoga）的八步里头，体位法只占其一，现代人难以学习到摸不著边的心灵课程，所以便把八分之一的体位法认为是悉数的瑜珈，这是过错的观念。这个要害也在教师的功力，并不必要去立异动作，目前知道的体位法现已太多了，根本练不完。假如教师自己没有领会到各个层次的心得，那能教出来的当然有限。

　　好的教育是看教练对体位法的了解程度，并且最好教的都是外面书籍影片能够看到的招式，这样学生才方便温习记忆，并且更容易发现不同教练之间对动作要求的差异，这样更能领会每个教练的用心。