零基础参加瑜伽教练培训能学会吗？其实大部分瑜伽教练都是从0基础的哈他瑜伽导培班开始学习的，各学校学习时长也不尽相同，拿深圳亚协体育来说，分为3个班：全日制班300小时，晚班、周末班200小时，不管你是什么基础要做瑜伽教练，哈他瑜伽导培班的毕业证书是你求职的敲门砖，当然行业认可度越高越好就业。

　　不存在“学不学的会”这一说，你连世界上公认的这么难学的汉语都学会了，其他还算个事吗？只要你肯学，会水到渠成的。

　　在顺利取得哈他导培毕业证书后，就不算是0基础了，理论上是可以去应聘瑜伽教练了，但由于各瑜伽馆要求不同，所以很多瑜伽教练会选择再进修些例如艾扬格、阿斯汤加、康复理疗等课程后再找工作，一方面更自信些，一方面更易被录用。

　　今天杉姐想切换一个角度来写一下关于零基础的瑜伽小白想要成为瑜伽教练的一些职业心态指南，不是推崇瑜伽有多好，学瑜伽教培能有多大本事，能改变什么，而是想为大家理性清晰的分析一下教培市场以及新手该如何定位和学习做职业规划。当我在考虑怎么取标题和怎么开头的时候，打开了一下朋友圈，刚好最近的就是一个瑜伽馆的教培微广告：

　　首先我们来看看这条广告，朗朗上口，激动人心，能够让有意向的学员再次踌躇纠结思考一下，我要不要去参加瑜伽教练培训呢，我要不要换个轻松一点的工作呢？我要不要再给我老公讲一讲，让他支持我投资我呢？无疑这条广告一旦发出，朋友圈肯定会有人再次咨询和了解，瑜伽馆销售也会各种告知学员学了瑜伽有多么的好，当瑜伽教练有多么的好？

　　是否真的好呢？当然，瑜伽很好，但是成为瑜伽教练所需要具备的条件和心态你真的考虑过了吗？没有的话花三分钟的时间阅读本文，希望帮你理清思绪，不是被忽悠着去学习，然后学的很失望，对瑜伽也失望。

　　我遇见过不少人和我聊天吐槽自己参加的教培有多烂，自己学完教培后不仅仅上不了课，还对瑜伽失去了信心，都不再习练的人，也遇到过参加完瑜伽教练培训，为了跑课而跑课的人K1体育官方网站，也遇到过和我沟通瑜伽作为职业真的投资了好几万却学的更迷糊的人......

　　在我四年的职业瑜伽培训咨询工作中，我和至少上百个瑜伽小白聊天聊过关于是否要报名参加瑜伽教练培训的事情，短则2-3个小时的咨询，长则15天以上的不间断沟通心理辅导，最长的有加我微信咨询考虑了1年多的学员。我有时间也有耐心回答各种层出不穷，又哭又笑的问题，因为这是我的工作，他们报名了我有提成，我有收入，但有时候有的钱我真的不想收，也不愿意收，因为收了太费劲，且容易砸招聘。可以说我任性有钱不赚，但是我更希望这钱赚的有价值，希望每一个通过我报名咨询推荐参加的培训能够学有所获，这样这份收入我拿的安心、踏实、稳当。

　　好，接着这个问题我们来分析讲解这部份人群是否适合参加瑜伽教练培训。作为一个优秀的资深顾问，我必须回答的是：可以参加。因为大部分的瑜伽教练培训，都是针对于零基础或者初级瑜伽练习者开设的培训班，会从零开始教学，而最终是否能够学出来以及顺利从事这个行业，取决于这个教培的课程质量和学员的自我修习和自我的努力。我们今天先相对的来分析一下“我”这一块的问题所在。

　　我们在买衣服时，如果自己穿的不好看，一般情况会讲是这家店没有适合我的衣服，他们的衣服我不喜欢，吃饭时，如果吃得不好，会讲说这家餐厅的菜做的不好，和男朋友相处时，男友做的事情自己不满意时，会挑剔男票的不好..... 诸如此列生活问题反观，我们一直在挑剔外界的原因，而从未从自身找过原因，买衣服不好看，会不会是因为太胖太黑呢？吃饭不好吃？会不会是因为挑食或者不能吃辣吃咸呢？男朋友不好，会不会是因为你对他也不够好呢？如果你对他好，他对你不好，他不爱你，就赶紧分！哈哈哈。

　　参加瑜伽教培也是同样的道理，先不评论培训机构的好坏，而是在你还没有步入这个前，需要思考的问题：

　　四个简单的问题，在培训咨询中，难倒了很多人，有时候我认为自己不是在做专业的职业解答，而是在做心理辅导，尤其是80%的人是对自己没有信心和把握去学习的，这个问题相当严峻，如果你没有做好准备入行或者跨行，没有了解清楚这个行业的基本趋势，真的是必须慎重的，我妈说：跨行穷三年。这是真的！

　　在你付学费前，在你了解好所在培训机构的课程设置和师资团队之后，我希望你回家好好考虑一下自我的问题和自我规划：

　　1、我是零基础，我完全没有练习过瑜伽，参加瑜伽教练培训对我来说有难度（你必须对自己有一个清晰的认知 好吗？）

　　针对这个问题的先前对策：报一个瑜伽会员课程，短则1个月，长则3—6个月，先练一段时间，看看自己是否喜欢瑜伽，大概了解自己的身体状况怎样，了解瑜伽老师的工作是什么。

　　对策：搜索相关可以提高学习效率的文章或视频，好好看一看，学习一下。如果你参加了教培，就多听多写多读多问，总之要有自己的学习方法去突破自我的惰性！

　　对策：在参加培训之前，买一些关于瑜伽的书籍阅读（瑜伽经典，瑜伽体式书籍都要看），让自己对瑜伽多一点了解，在培训的时候不至于吸收太慢。

　　对策：建立自信，建立自信的基础是你是否坚定决心要去做这件事，如果你决定了，我想这部分的心理问题，是你自己可以调整的！

　　心态问题是最大的问题，我有一很好的朋友，我们是通过瑜伽培训认识深交的，我记得她当时是walk in很临时的来参观随便问问有没有空中培训，短暂的问答后，我知道他一直在习练瑜伽，对空中瑜伽很感兴趣，所以就和我聊到想要参加空中瑜伽教练培训，我们聊天的质量很高，她所提的每一个关于瑜伽的问题都很犀利，而我回答的也很专业。直到周六我们下午茶她还在说：如果不是因为你解决了我所有的疑问，我不会去学。她是一个非常理性的人，在整个聊天咨询过程中，她没有问过是否学得会这样的话题，而是告诉我，她是瑜伽爱好者，但是对空中瑜伽教练很感兴趣，她希望学完能上课，她自己愿意多花时间去练习和实践... 后来，她参加了培训，学的很好，学完就去代课，而且课时费很高，有一个很重要的原因是：她知道自己不是科班出身，就花了比同班学员3倍的时间和精力去练习怎么讲引导词和怎么和学员沟通，并在结业后的一个月把自己的学习笔记整理成了一本书，有配图有讲解，有自己的疑问，有上课遇到的问题.... 这样的学习精神是我们每一个对自己不自信的学员值得去学习的。

　　不管你是否零基础，最重要的是你的心态，有事者事竟成，只有你对自己有相对正确的认知后，无论你选择什么，你都会想办法去解决和实现你的目标。最怕的就是你明明买单了一个培训课程，师资学院各方面都没有问题，可你的不自律和懒惰让你觉得学的不好，这样真的不再是瑜伽适不适合你的问题了。

　　瑜伽教练培训真正起作用的是给你打下一个扎实的基础和让你看清瑜伽这条道路的蓝图，再好的培训导师也只能展示给你他的东西，但只有你自己的修为才能真正帮助你发现自己的能力之所在！

　　要想成为一个瑜伽老师，不仅仅要先具备专业技术技能的知识和自律和学习的精神，更重要的是你对生活的态度。作为一个好的瑜伽老师，你并不需要无所不知，无所不能，但如果你教的每个细小内容都是你心之所感所悟，你就能教的真切而清晰，你就能打动你的学生。

　　游学于新加坡，印度、斯里兰卡、越南等地，在自然中行走，她用灵性领悟了瑜伽文化给予她的生命改变；在净心与呼吸间，她用身体诠释了瑜伽的灵动美感；在不断学习与修行的路上，她用心传达瑜伽艺术的魅力

　　网络的飞速发现，催生了各种互联网+，瑜伽就是其中之一。瑜伽直播，瑜伽视频如雨后春笋般地出现。

　　移动网络为我们生活提供了方便，但是作为新人零基础者瑜伽练习这件事还是要到线下瑜伽馆里去，跟着视频，你练不好瑜伽！

　　瑜伽练习中，什么是正确、错误？刚刚开始练习瑜伽，你不具备分辨的能力，跟着视频练习瑜伽可能会让你与正确背道而驰！

　　但在练习一段时间后没有继续，停下来的原因不外乎这两种：一种是练习没有达到想要的效果。另一种就是练习不仅没有效果反而身体还出现了各种疼痛！前段时间，一个妹子跟着视频练瑜伽，把自己练成高位截瘫。每个人身体状况都不同，同一个视频，有些体式真的不适合你，这样练习瑜伽不受伤才怪！

　　视频短短几分钟，讲的内容太少，正确的体式都是一样的，错误的体式千奇百怪，你的瑜伽练习每一秒都会出现新的错误。

　　你盲目的跟着视频练习，以为就能够得到想要的效果，但请记住，每个人的身体素质、身体结构也略微有不同，同样的视频动作有可能适合别人，但不一定适合你

　　练习瑜伽需要有仪式感，而不是杂乱无章，专业的瑜伽馆无论是环境、服务都会让你心旷神怡，在这样的环境下练习瑜伽，才能让你事半功倍。

　　在家一个人对着5寸手机屏幕练习瑜伽，还要随时承受被家庭成员打扰中断，算了，做个家庭主妇吧，别练了！

　　跟着视频练习本身并无错，错误的是你对自己的身体不够了解，现在网上很多什么：一个动作瘦大腿、一个动作缓解富贵包、一个动作就能瘦腹。

　　你盲目的跟着视频练习，以为就能够得到想要的效果，但请记住，每个人的身体素质、身体结构也略微有不同，同样的视频动作有可能适合别人，但不一定适合你

　　同样的体式，发力点不同，感受不同，课堂上，老师会随时准备调整你的练习状态，让身体恢复到瑜伽的正位上，这种感觉是你在视频中感受不到的。

　　同样的体式，发力点不同，感受不同，课堂上，老师会随时准备调整你的练习状态，让身体恢复到瑜伽的正位上，这种感觉是你在视频中感受不到的。

　　随着瑜伽视频越来越多,瑜伽仿佛真的离我们很近,很多人感觉这些姿势我也可以轻易做到,可是因为发力不对,重心不稳,很容易出现关节受损、韧带拉伤等问题。所以,千万不要用自己的身体做赌注!

　　所以，练习瑜伽这件事还是要带上瑜伽服、约上一节课，专业的事情交给专业的人来做，愿你在瑜伽练习的路上越走越远！

　　当然可以了，现在大部分的瑜伽培训学校都是从零开始学习的，只要你认认真的听老师上课，课后及时完成体式的作业和理论，完全是没有问题的。当然有不懂的地方及时去问老师并解决。