小姐姐穿五色瑜伽裤瑜伽动作难度系数十颗星 展现不一样的美一字马作为瑜伽运动中较为基础的动作，难度系数算得上中等，主要是为了拉韧带，锻炼身体的柔韧性K1体育官方网站，同时还有着不错的提臀效果。小姐姐身穿白色修身T恤搭配紫色瑜伽裤，简约清新的白衫彰显出干练气质，还原出女性气质美的一面，紫色在服饰中属于较为高级的颜色，在国内紫色更是象征着华贵，非常能凸显人的高贵优雅气息，瑜伽裤搭配紫色渲染之后，高级感不由分说自然提升了许多。

　　虽说一字马在瑜伽运动中难度系数中等偏上，但上图的空中一字马显得比传统的一字马做起来要困难一些，腾于空中仅依靠手臂借力，对臂力及腰力都是不小的考验，初学者可以尝试用哑铃固定一字马动作，减少发生危险的可能。小姐姐身穿暗红色瑜伽运动衣，暗红色色调偏暗，会给人一种成熟稳重的感觉，加入了纹理元素后，大大提升设计感，让纯色连体衣看起来不会过于单调乏味，时髦又高级。

　　人字型压腿在瑜伽运动中属于难度很高的一个动作，主要是为了下腰，对脊背有着很好的伸展性，同时提高身体的柔韧性。小姐姐黑色运动内衣搭配海蓝色瑜伽裤，黑+蓝的经典配色在时尚圈中一直广为流行，黑色稳重大方，极简的版型衬托出造型的利落清新感，而海蓝色属于比较稀罕的颜色，运用在瑜伽裤上面则大幅加强了高级感，运动范十足。

　　站立式的压腿很可能会因为重心不稳而摔倒，那要怎么解决呢？不妨尝试一下小姐姐这样平躺着压腿，既安全又很有压腿效果。灰色系在服饰配色中并不太受人欢迎，因为它既没有黑色系那么稳重低调，又没有白色系那般简洁明亮，卡在两者之间显得有些尴尬，不过灰色系的简约时髦感却是两者所不可比拟的，小姐姐身穿灰色运动衫搭配灰色瑜伽裤，同色系的处理让造型看起来更加协调一致，自然又时髦。

　　不过要说瑜伽运动中难度系数最高的动作，非侧坐倒立动作不可，它考验到运动者的下腰能力以及肩膀支撑能力，很耗体力。小姐姐这身造型也是相当时髦新颖，浅粉色的运动修身衫通常会让人觉得平淡无奇，但加入了黑色带装饰之后，增添了服装的运动感，看起来时髦又新奇，最重要的是，浅粉色还很显年轻活力。小姐姐穿五色瑜伽裤，彰显不一样的时尚风采，瑜伽动作难度系数十颗星。