厚朴瑜伽经典瑜伽教练培训课程内容大纲拿走不谢厚朴瑜伽教练培训班每一位学习者都要经历200小时专业密集式培训，从瑜伽哲学、素养培训、解剖学、内部系统、体位解析指导纠正、呼吸法、冥想、教学法、指导手法、编排法、梵文、口令法、唱诵、能量系统、教练授课实践等方面都要经历严格的进度控制。

　　紧锣密鼓的200小时掌握了大量正确的训练方法和原理，之后用一生的习练去消化，而这也仅仅是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始。这是和会员课完全不一样的训练模式，而事实是如果每一个热爱瑜伽的训练者都能经历如此专业系统的培训，将会使自已的人生得以升华。

　　学习结束后，通过考试的学员会获得【厚朴瑜伽】颁发的HOPE YOGA RYS200证书。通过这个系列的课程，你不仅会在授课的专业深度上有所收获，并且你的意识和智慧会得到提升K1体育官方app下载，你将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习，学会如何把瑜伽哲学融入到教学与生活之中。

　　瑜伽哲学是任何正规瑜伽培训都非常重要的组成部分，可以说，整个瑜伽体系就是一部哲学，各种缤纷多彩的体式练习正是在博大精深的瑜伽哲学统领之下展开的。如果没有瑜伽哲学根基，就难以产生对瑜伽的真正领悟，并且在体式道路上的进步也将是有限的。

　　现代瑜伽体位法的练习越来越注重安全性。学习一些基础解剖学知识，既能确保瑜伽体式练习的安全，又能使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。了解的一些结构也有助于我们更好的培养对自身的觉知。

　　瑜伽体位法、体位解析指导纠正、呼吸法、瑜伽休息术和冥想是现代瑜伽的重要组成部分。这些方法与《瑜伽经》所述的“八支分法”交相辉映。人们可以通过规律的体式法和呼吸法等方式的练习形成自律的品格，达到专注的目的。

　　教学实践单元包含不同水平的学生教学，从流瑜伽课程的小的片段，演示，流瑜伽课程中的调整，到教授你的第一节实验课。除此之外，序列编排也是本单元的学习内容。包括基础课程，中级/高级课程，及各种水平课程的序列编排。同时学习各种主题课程，工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习，让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰，课程内容安排主次分明，让练习变的有目的、更有节奏。

　　每周的大课让我们在理论层面有一个认知，结合这些瑜伽知识，老师将重点对理论学习的知识点进行实践学习，在练习中的问题也会得到很好的解答和消化，从而加深理论知识的记忆。

　　每周的体能提升大课，是对理论学习内容的领悟与消化。艾扬格大师说：“瑜伽是99%的实践+1%的理论”。

　　老师只有在学员练习过程中，才能洞察每个学员存在的问题和不足，有针对性地帮助和引导他们找到身体的觉知。超级实用的辅助手法和十多年课程编排经验，也将给到你更多灵感和思路，今后你也能够帮助到你的会员进行安全、有效的练习。

　　每天陪伴大家最多的将是你们的老师们——最苦口婆心和细致入微关注大家的学习和生活的老师们，他们中有从业超过十年以上的资深老师，也有在某个专业领域独树一帜的人才，每年上万的学习进修，都会为你的学习带来干货满满。

　　纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。

　　不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。