K1体育到健身房锻炼是否要请私人教练？答案里这么多教练都说请，但是前提是看好教练。这说明教练们也认为现在健身市场混乱。现在的私教，更多干的是销售的营生。那么在假设好教练的前提下，我个人的建议是看需求。

　　假设，你是个新手，周围也没什么人带你，健身就是独来独往，去了俩眼一抹黑，器械都不会用，不知道怎么练只会盯着跑步机跑。你工作繁忙，没时间去了解健身知识，没健身朋友，你又想在某阶段内把身体达到某种程度，减脂或者增肌，比如半年你要减多少，基础代谢达到多少体脂多少。你又不怎么差钱，同时认为投资私教买课的钱换来好身体非常值得。你能保证按时上课严格执行教练的指导。那么你需要请私教。

　　私教是给你提供最有效率的健身方式，避免你走弯路，给你专业的指导。当然，再次强调是好私教好教练。

　　健身房约你上的，叫体适能测试，具体就是测一下你的耐力啊，柔韧性啊，平衡性啊，好像是五项。他带着你做开合跳啊，壁虎爬行，深蹲等动作，测试你的心跳，纬度等等数据。我当时就上了这个课，上课前教练问你在哪练过。我是属于前期先增肌的，现在减脂，看上去块头大一些。我知道他是在摸摸底。那个教练一直板着脸，我心想你笑一下会怀孕吗。后来也明白，他是恐怖营销，先镇住你。他最大的破绽在于，我填表时问我，你知道某宾馆吗，我说就在我家后面，他问规模大不大，我说还好吧，他说那个老板是我的学员。我转念一想就明白了，他是想打听看看这个人有没有钱，有没有发展空间。

　　上完课他领到房间里，说你现在有这样的问题啊，那样的问题啊，身体多么差啊，说了一些我其实学习过但他觉得你不知道的专业术语，你想达到什么目标，然后跟你谈你哪里练的不对啊之类的。关键在于，我说考虑考虑吧，他居然换了副脸开始笑K1体育官方app下载，说我还没报价呢，9800我给你打折，之后续课更优惠。又说你是独生子女吧，家长多么宠爱你，多么宝贝你，你来健身一定支持你，搞的我很呵呵，后来我坚持不买账，他又要求1050买三节课。其实我完全可以一口回绝他，只是觉得天天来健身，碰面不免尴尬，就跟他又唠了一会，结果最后他急眼了，说好吧那就算了，收拾收拾本子就走人，脸瞬间就垮了，我说，我考虑合适了会给你答复，感谢你带我上这个课。

　　我有个朋友，练的比较好，我问他，结果发现凡是练得不错的都没有来卖课的。我发现私教专门邀请那些练的一般的，很多比我还需要减脂的，新手的，女的，等等这一些人。

　　所以私教的本质是销售，卖课。上文我提到的这种教练明显是定位过市场人群，而且也训练过营销手段，怎么对付你，怎么逼你，从说话到表情，包括冷脸，笑脸，等等。我觉得营销无可厚非，你有好的服务拿来卖，需求的人来买，当然是可以的。但是你不该不择手段，前几天有个妹子在知乎上说，她去减肥买课被骂哭——你知道怎么减肥吗？你要是知道还要我们这些教练干嘛？——那你就去教（hu you）那些不知道的呗。

　　私教类似于辅导老师。我们知道，学习要请一个好老师。问题是好老师的好定义在什么上，是教练的身材好吗？这个好要求你专业，更要求你态度好。这就像一个老师，他天天打你骂你逼你学习，为了他的升学率，未必他的教学技能差，但是他的教学态度差。他算好老师吗？

　　现在的健身市场，杀鸡取卵，饮鸩止渴是常态。所以有健身工作室这样追求细节的，某体系的，高品质服务的探索。

　　说的远了，反正我没有请私教，我能保证自己学习知识，目前我的训练计划也还算有效，周围有好哥们一起练，氛围不错。我建议你搞清楚你的需求，如果你需要，当然可以买课。

　　最后我要强调，因为知乎上有很多教练，我要说，私教不择手段卖课，是个行业性问题，我讲这个故事不针对任何教练，不质疑任何教练专业性。我也很清楚他逼我买课也是为了拿提成，都是为了混口饭吃，所以我即使知道他急眼，我依然说感谢你给我上体适能课。