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新闻中心 /News 
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21 2023-09
瑜伽基础7个入门动作分享
瑜伽基础7个入门动作分享瑜伽基础7个入门动作，初学者必备，让你快速提升气质！ 刚入门的你需要注意下面这几个方法，初学者在刚开始学瑜伽时不建议练多么难的瑜伽动作，因为瑜伽在开始的时候动作都是很简单的，每天慢慢练习，这样才...
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21 2023-09
72我所依据的冥想初级入门教程
72我所依据的冥想初级入门教程在众多的冥想书籍和教程当中，我目前选定的一本初级入门教材是，美国克利亚瑜伽大师托尼·布莱克的《只要会呼吸，就能做冥想》。 之所以选中这本书为教材，不仅因为它罗列了冥想的种种益处，比如调整...
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21 2023-09
初级瑜伽基础教程
初级瑜伽基础教程打坐是瑜伽入门的基础，许多瑜伽体式都是从坐姿演变而来。标准坐姿，不仅能使练习者更快进入瑜伽状态，还有助于保持身体的稳定，缓解肌肉紧张，增强身体的柔韧性。 坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，...
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21 2023-09
瑜伽入门的基本动作教学
瑜伽入门的基本动作教学益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保...
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20 2023-09
瑜伽教练花式秀恩爱姿势感人！
瑜伽教练花式秀恩爱姿势感人！得克萨斯州达拉斯的双人瑜伽教练马克斯·温斯坦在图片分享网站Instagram上发布了一张没有包含任何瑜伽技巧的拥抱图。 据英国《每日邮报》报道,得克萨斯州达拉斯的双人瑜伽教练马克斯·温斯坦...
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20 2023-09
K1体育官方app下载贞观政要·卷二·论求谏
K1体育官方app下载贞观政要·卷二·论求谏贞观政要·卷二·论求谏最新章节：识，具备微电子工艺管理、集成电路设计及应用等能力，能从事微电子制造和封装测试工艺维护管理、集成电路辅助逻辑设计、版图设计 ，培训后通过考核才...
