对于瑜伽活动策划书数篇5篇docx对于瑜伽活动策划书数篇5篇 对于瑜伽活动策划书数篇5篇 对于瑜伽活动策划书数篇5篇 对于瑜伽活动策划书数篇  5 篇 对于瑜伽活动策划书数篇 1 瑜伽是一种时髦健康身心合一的运 动，经过在柔和的音乐声中， 舞姿般的动作放松你的心灵、 调治身体、塑造优秀的体态，成即刻尚健康的生活。此中含有舞韵瑜伽，纤体瑜 伽，养生瑜伽， 普拉提等等的课程动作学习，充足感觉瑜伽带来的那份自然的健康！ 一：活动内容：养生瑜伽的知识宣讲赛 二：活动时间： 三：举办单位： 四：活动目的： 为了让更多的人感觉到一份自然的健康，弘扬一份自然时髦的健康，丰富同学的课余生活，为丰富学院社团生活出一份力量！ 五：活动简介： 瑜伽协会计划在 11 月 15 日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛， 从练习中让同学领会到身心的放松， 从语言中让同学感觉瑜伽的魅力， 进而稳固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领， 也所以为大家创建一个沟通的平台， 说说大家对学习瑜伽的心得， 尽最大的努力解决同学在生活中， 练习中所带来的烦忧或困扰， 让瑜伽这份健康时髦的精神带给更多的朋友！ 进而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度！ 六：活动地址及负责人 地址：江苏科技大学东校区 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 9 负责人：张煜 七：活动步骤： 宣传安排 1.1 由组织部出头租借帐篷 2 顶，办公室负责同其余社团协调场所。 物件采买 八：活动实践： ：11 月 10 日前达成先期宣传工作，务必通知到位，各项准备工作踊跃配合达成，采集好资料。 ：确立固定各步骤能否安排稳当，由工作部员记录拍摄纪念，便于该活动的长久展开。 ：在展开活动前并向大家介绍本次活动详细流程及展开意义。九：注意事项 ：保持场所最后的整齐。 ：资料以及各方面采集的建议要仔细汲取更正，扬长避短；踊跃配合学院及社团的工作安排。 对于瑜伽活动策划书数篇 2 瑜珈是一种呼吸，冥想和形体运动的完满联合，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）的养生键身的运动，它更是一种心灵疗法，可调整人们的心里活动，除去烦忧，清楚潜意识的垃圾，是一种减压和心灵美容的良方。瑜珈是集医学，运动学，哲学之大成，是一种内容宽泛的科学，能令人们在内在精神、意识、性格及潜能都获得改良。 四十八中学瑜伽健身社团是学生社团活动的特点活动之一。 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 9 二、活动概括 ■ 活动主题：瑜珈健身 ■ 活动时间： 20xx 年 3 月-6 月（每单周周一下午） ■ 活动地址：学校操场升旗台旁 ■ 主 办 方：四十八中学 ■ 主持老师：陈圣俊指导老师：方晓利冯黎三、活动策略 、活动目标 此次活动的目标是经过活动提高学生学习兴趣， 在宣传瑜珈的同时 对瑜珈进行大幅度的宣传，让更多的人知道“瑜珈健身术” ，使得悉 道此次活动的人想要进行瑜珈锻炼的时候能够第一时间想到的是瑜 伽健身社团；同时，经过此次活动，探究学生的兴趣分类，使更多的 人选择瑜珈锻炼。 、整体策略 为了达到预期的目的，本次文化节将采纳场外室内两种方式进行， 共分为三个部分，各个部分互相联系，互相支撑，形成一个完好的活 动，，经过室内授课增进“瑜伽健身术”好感度，达成最后目标。 、活动策略 活动目标：经过活动提高瑜珈健身术的著名度， 使更多的人认识瑜 珈；同时，为学校展开后续社团工作累积活动经验，为顺利实现社团 活动供给人员保障和跟进基础。 活动描绘：现场瑜珈表演、真人现场解说、瑜珈知识问答。 项目 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 3 / 9 描绘： 、现场瑜珈表演（拜日式表演）：在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演，包含瑜珈动作演示，让人们从直观，动向的角度认识瑜珈。 、现场解说和教习：进行简单的解说，让学生跟着模拟练习。 、瑜珈知识问答：在现场表演之间不准时的穿插一些知识问答题目。 ★ 室内活动部分 、先确立参加人数，而后再预约场所。 、解说瑜伽的练习作用和注意事项。 对于瑜伽活动策划书数篇 3 夏季骄阳炎炎，天气干燥 , 大部分同学出现食欲不振， 睡眠不好，抵挡力差 , 情绪急躁等现象 . 夏季练习瑜伽拥有排毒换肤的作用。 在这个季节气血比较通畅， 练习起来不只轻松好多，充足伸展后的身体也会变得更为痛快、舒坦。特别对好多年龄大的长辈，所患关节炎常常是冬季严重、夏季缓解，更应抓住这个时机练习瑜伽， 针对受损的关节做一些协助性的锻炼， 有助于体内冷气瘀血和积湿排出体外。 可是，在这个闷热得让人心慌意乱的季节练瑜伽，最大的利处还是让浮躁的心情平复下来。改良睡眠质量，提高食欲，加强抵挡力。 二、活动目的 尽人皆知 , 练习瑜伽，有令身心通畅、提高或恢复元气，达到脑筋 沉着、情绪稳固的作用。 当人变得健康， 心灵变得更豪迈、 更坚毅了，自然更能面对生活上各种无形的压力和挫折 ; 其提神醒脑的调息法为 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 4 / 9 脑部供给更多氧气，令整个精神状态变得沉静和踊跃。别的 , 干净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既废弛又平易的感 觉。当我们将这份感觉伸延到平时生活里，人际关系便会变得和睦，我们也能对四周的全部更宽容、 更自在 . 自然 , 长久练习瑜伽可预防百病，特别是糖尿病、 高血压、饮食失衡等慢性疾病。 当我们理解生理、心理和精神三方面的健康其实不可以切割办理时， 自然会对整体生命有更透辟的认识。瑜伽的最后目的，是拓宽个人意识，令我们更认识当下生命的意义和价值。 与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动 四、活动时间 月 13 日下午五、活动地址 有鸣潭前（半圆平台）六、活动对象 瑜伽协会全领会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们（会外同学 提早报名，而后组织训练） 。 七、活动准备 瑜伽协会，大学生联合会有关部门， 校团委三组织一同宣传招集学员，招集完由瑜伽协会组织训练， 活动当日瑜伽协会会员率领达成展现。团委老师提早与捍卫处老师联系，做好当日的安全捍卫工作。 八、注意事项 夏季练瑜伽注意事项： 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 5 / 9 练习者不可以在过饥或过饱的状态下练习。 运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立刻增补水分或盐分（如 0.9%的生理盐水）。 练习时间应依据个质来定，一般初学者在 30 分钟左右为宜，切忌过度甚至超负荷练习。 练习过程中若感觉胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况。应立刻停止练习，经歇息不可以自行缓解或症状严重者应实时就医。 运动后，因体液流失或高温环境或许会造成短暂性的大脑缺氧，防止立刻洗冷水澡、 吹空调或喝冷饮，经太短暂歇息和增补水分后方可洗热水澡；切忌运动后为图一时之快而立刻“叹空调”或对着空调出风口直吹。 对于瑜伽活动策划书数篇 4一、序言（一）策划背景 梧州相对于繁忙的大城市而言是个较为休闲的城市。 依据《梧州市市民休闲行为方式及其特点检查报告》 中能够知道梧州市民跟着社会经济的发展和科学技术的不停进步以及人民物质文化水平的提高， 梧州市市民的空暇时间的总量相对较高。 城市居民对休闲生活质量要求的不停提高，休闲方式日趋多样化K1体育官方网站， 对于休闲时间的分派也愈来愈丰富，进而对于休闲方式的多样性要求也日趋提高。 梧州学院坐落于这个对于休闲活动有着较高要求的城市， 在必定程度上也影响到了梧州学院学生的生活倾向。 大学生处于走开高压的高中生活和充满吸引力和迷惑力的社会生 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 6 / 9 活中的大学生活，学生对于自己的身体素质有着不一样与高中的要求。有着对于在自己能力开发过程中的好奇与敢于试试， 可是却有着必定程度上对于事物认识的不全面与见解的片面性的特点。 瑜伽经过呼吸调息、 动静均衡、身心一致等要诀来刺激身体恢复自己的自觉与自愈， 改变人的亚健康状态。 瑜伽经过各样呼吸及各样不一样的独到姿势赐予脑筋、 筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适量的刺激，经过加强腹腔内脏器官， 除掉身体的不平定要素， 保留并增添体内生命能量使之不浪费不浪费，进而令身心健康自然一致平定。 而梧州瑜伽相对于其余城市起步较晚，对于市场的开辟程度较低，宣传力度一般。 而对于梧州学院的学生而言， 瑜茜茜伽店在梧州学院的宣传手段较为单调，力度不强，在邻近假期的时间里，茜茜在此中发现了商机，并有了在校内进行宣传的信心。 （二）策划目的 针对梧州学院学生的花费等各方面状况来拟订相应的瑜薏瑜伽品 牌推行方案。使茜茜瑜伽店在梧州学院增添其品牌影响力， 达到广而告之的目的。增添梧州学院学生对于瑜伽和茜茜这个品牌的认识， 认知，进而。使茜茜在梧州学院其市场据有率获得提高，达到个梧州学院学生和茜茜共赢的场面。 （三）策划调研方法 以检盘问卷形式在梧州学院校道上随机发放， 并现场填写。检盘问卷有关内容经过仔细的议论，于 12 月 1 日正午在梧州学院十字路口发放。一共发放 210 份，回收 199 份，回收率高达 94%。清除因为随 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 7 / 9 机检查所产生的偏差， 检查结果还是有效， 为进行此次瑜薏品牌推行大赛供给了强有力的资料证明。 二、策划主题与目标 策划主题：让专业成为一种态度 对于瑜伽活动策划书数篇 5 一、活动背景 练习惯例瑜伽，调治身心，缓解压力，放松心情。 二、活动主题 瑜伽是一种生活，是一种安静，是一种美，是一种专汪。 三、活动目的及意义 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以均衡身心，达到健康的作用。使内分泌均衡，身体四肢均衡发展。浑身愉快，心灵沉静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。学会以瑜伽活动除去烦忧，沉静心境。保持姿势安稳，能够净化血液、净化肉体、调理人的体重。 四、活动单位 主办单位：四川工商学院校团委学生社团联合会。 包办单位：律动健身协会 五、活动时间 礼拜一正午 12：00~13:00, 礼拜三 12：30~13：30六、活动地址 2 教 2C602 七、活动领导小组及参加人 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 8 / 9 领导小组：组长：何雪 副组长：宋玉 参加人：律动健身协会全部会员及做事。 八、活动流程 活动先期： 通知会员及做事上课的时间和教室， 做好准备。全部的做事们包含会长团的成员一定将自己负责的人通知到， 并保证全部人在律动健身协会的瑜伽惯例活动的那天尽量不空缺。 活动中期 : 学习自然呼吸与腹式呼吸，热身体式以及拜日式。学会静心养气，动作协调，以均衡身心，达到健康的作用。 活动后期 : 保持场所的整齐，收取各会员建议，便于改良。 九、活动安排 、活动部负责写活动策划和场所申请。 、督查部负责做好记录，检查人数。 、财务部做好财务进出。十、经费估算 伍佰元整 2016 崭新精选资料 - 崭新公函范文 -全程指导写作 –独家原创 9 / 9

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