轮瑜伽特色课怎么编排？轮瑜伽一直都是练习和教学中的「高人气选手」，原因大致可以归结为这些：练习上——因为轮独特的形状和不稳定性，同时也保障了后弯倒立等高难体式中的安全性。对于想要突破瓶颈，实现进阶的练习者，绝对可以称之为黄金搭档高效助手教学上——因为轮的高实用性，为自己的教学增加价值感。对于想要开展特色私教课，或丰富场馆主题特色及提升教学溢价的老师，轮瑜伽教学技能可以成为一项必备技能。新手老师还可以通过掌握它来为自己增加求职机会。

　　那么，如何正确高效用轮，提升自己的练习？如何创新编排特色授课，丰富课堂增加学员留存？在轮瑜伽编排教学和练习上有资深经验的老师王怡君（以下简称Amy），这次带来了一套可以直接跟练，也可以直接教学的《轮瑜伽疗愈与精进特色课》。

　　有理疗特色的融合和运用，更有体式进阶的鲜明指导K1体育官方app下载。可以说集实用、趣味、有效等特点为一身，墙裂推荐练习者和老师们加入学习起来~

　　为什么强烈推荐这套轮瑜伽课？在轮的运用上，很多人都有一个错误的认知或者习惯：目标直指倒立倒立后弯等高难体式，不关注过程。以至于用了轮也无法突破瓶颈，或频频出现「一用就伤」的情况。老师则无法找到学员问题，给出对应的指导。这其实就是忽略了根本：身体的功能性。

　　更进一步说则是：会以【身体功能性恢复】为大的原则展开——首先，我们会通过全身筋膜释放和肩髋疗愈打基础，让体式进阶更加轻松和舒适；第二步，通过特编的序列全面增强身体能力，也就是力量、柔韧、平衡和稳定。

　　最后水到渠成，达成最终的轮瑜伽体式进阶目标，做到不同程度的后弯、倒立、蝎子等高难体式。层层递进的设计，能更有助于练习者掌握和进阶不同难度的体式，更有助于老师掌握轮课当中体式及其变体的编排。

　　从另一个角度讲——因为内容和体式的设计都是基于「身体」本体出发，在预防损伤的前提下练习对于疗愈身心慢痛和体式精进都大有助益。所以，这套课也可以作为一套轮瑜伽的理疗主题课，让疗愈和精进同步实现。

　　课程以 8+1 的结构展开，不仅思路清晰，而且实用性强。8 节编排好的成品序列，涵盖了丰富的体式，有基础版本也有加强版本，练习上更有空间。而且包含了诸多体式细节，能让练习者更清楚怎么练对+怎么练好。

　　瑜伽老师则可以在学习的同时，融合个人风格直接落地教学，减轻自己的教研压力。比如可以将 8 节课作为一整套轮瑜伽主题课培训老师；也可以拎单节出来开设特色私教、小班课，丰富课堂增加教学收入。而超值加赠的练习和教学思路编排理论课，则可以回答轮瑜伽中的疑惑，让练习知其然也知其所以然。

　　练习：知道为什么，有什么技巧和原则，思路更清晰。教学：知道怎么做，有什么结构和逻辑，开课更轻松。

　　设计内容时要做到细致拿捏、精准输出并满足练习者需求，就需要老师有丰富实践经验和理论储备。本次轮瑜伽课的研发和教课老师 Amy 有着丰富的线上线下教学经验，尤其是在轮的练习和教用上。这套课程是她继上次轮瑜伽爆款课之后，花了 1 年多时间再打造的精品课程。当中融合了她全新的教学所得 + 学员反馈，主题上更聚焦，内容更深入，逻辑上更流畅，并且每节背后都有特别思考。比如：练习者最想通过轮达到什么目标；什么主题下可以编入什么体式、达到什么效果；通过什么方式来呈现能更有助于消化吸收等等。内容成型后还在线下课堂试上了一段时间，根据学员的反馈综合优化后才得以有了现在的线上呈现。并且收获了漫天的好评

　　相信来到这堂课的你们将在有限的时间里学到有助于自己体式深入、教学精进的内容。返回搜狐，查看更多