K1体育我不要瘦我要漂亮还有力量。当你在原平台点进去就能听到健身房里那瞬间在播放的铿锵有力的音乐，以及潇洒姐对镜时的生动表情！

　　「年前顺利抵达无bug身材小巅峰，我认为我已经重新塑造了我的身体，2025不假思索继续健身 ，健身真的好 如此确定，付出就有收获。」

　　其实熟悉潇洒姐的人都知道，早在2021年夏，潇洒姐就开启了再度自我训练的“超级吃练81天”，那时她即将43岁。

　　更有不少趁早星人认为，潇洒姐一直都在理想体重，且马甲线在身，拥有远比很多同龄人优越的身材，为何还要持续改变？

　　实际上，对于潇洒姐来说，启动这一计划的初心，无关其他，只是因为于她而言，纵使年纪如何，她还想拥有一次自己梦想中的身材：

　　在专业教练的帮助下，设计出了一张针对潇洒姐独家定制的「超级吃练81天」的科学健身计划，目标直指改善臀形！

　　我们身高不同、年龄不同、生活状态不同、地域饮食习惯不同、甚至经受过的可能的身体病痛也各不相同。

　　对于当时刚刚经历了生育的她来说，潇洒姐当然有着强烈的要恢复身材的决心，但同时她更需要兼顾身体健康以及针对性的建议。

　　私人教练孙喜哲针对潇洒姐的具体身体状况以及身材目标，展开了精细化的计划制定K1体育官方网站，并在后来十多年的岁月中持续给予潇洒姐指导。

　　除了在健身领域有口皆碑的专业素养以及一系列权威title之外，孙教练还是真真正正的明星私教！！

　　尽管一向低调的他，从不会在过多平台展示自己的明星学员，但是，奈何作为健身行业的实力派，他实在是战绩可查！

　　在孙喜哲看来，健身教练的使命就是要帮助不同的学员找到自己最佳的身体状态，展现出自己最佳的身材可能。

　　相较于一味地「大强度训练」，更多普通人需要的其实是，根据个人真实的情况和具体目标来进行训练计划的「私人订制」。

　　其实早在之前，每次当潇洒姐晒出自己的健身照，就总会有趁早星人询问：如何让孙教练也成为我的私人教练呢？

　　接到越来越多这样的诉求，趁早也在探索究竟如何让「孙教练对潇洒姐的一对一指导模式」能落地服务于更多想要改善身材和身体状态的趁早星人们？

　　而现在，经过一轮轮的的开会教研和讨论后，由孙喜哲教练亲自出品的趁早「一人一方」孙喜哲私教定制课，已经正式上线啦！！

　　在这门计划中，你将享受到和潇洒姐以及一众明星学员们一样的，来自孙喜哲教练的定制化运动评估和指导！

　　在这门计划中，所有学员都将根据孙教练为你量身定制的“药方”来执行一套「私人定制」的吃练计划，并通过一对一服务，精细化指导的方式，帮助你更好地实现目标！

　　孙教练是明星的教练，也是行业健身教练们的总教练，并且拥有非常丰富的线上私人教练经验，对线上学员的状态和方案执行非常了解。

　　一个优秀的「线上私教」需要有远程准确接收学员需求和身体状态的能力，也要能把方案和执行清清楚楚地讲明白的能力。

　　这次全新和大家见面的趁早「一人一方」孙喜哲教练私教定制课，孙教练会对你进行动作模式评估、体态评估、以及给出个性化的运动建议、饮食建议！

　　记录一下，本周开始跟孙教练的一人一方训练。昨天我提了个好笑的问题，就是我运动的时候身上感觉肉在抖，而且会痒很想笑。其实我知道基本上就是因为我很久没运动了嘛，所以会抖，想笑可能是因为我太敏感不严肃笑点太低？

　　但孙教练给我解答完，我当时坐在工位上都差点掉眼泪。他没有直接评价我抖就是因为太久不运动，而是语气很鼓励的对我说，那是因为我的大脑在和我的肌肉建立联系，是好现象，会痒是因为肌纤维瞬间充血，也会逐渐适应。

　　ps！因为孙教练时间有限，为了给报名的学员们更好的服务，保证一对一的品质，所以本期招募仅有6个名额！

　　她说，2025年健身房第一练，由此展开47岁这一年的身材小巅峰，我们的口号是：年年都有小巅峰！

　　因此，如果你也想要在2025年，获得一份独家定制的训练计划，在漫长的训练之路上获得持久的动力和科学的指导，

　　你将在这一过程中，从对自我身体的认知、以及运动、饮食方面得到全新的体验与升级，收获好身材，也收获好习惯。