“瑜”悦心境“伽”倍健康——新兴县青年夜校瑜伽公益课程回顾9月3日晚，团新兴县委联合天堂镇团委、新兴县瑶佳人瑜伽普拉提馆在天堂镇青年之家开展主题为“‘瑜’悦心境，‘伽’倍健康”的新兴县青年夜校瑜伽公益课程，旨在引导广大青年通过瑜伽练习，缓解压力，增强身体素质，培养健康的生活习惯。

　　本次瑜伽课程特别邀请了新兴首位男瑜伽导师、新兴县青年企业家协会理事、瑶佳人瑜伽普拉提馆创始人陈家安和瑜伽导师陈嘉利进行指导授课。课程伊始，陈嘉利老师先向青年学员们介绍了瑜伽的基本理念和益处，随后逐步引导青年学员们进行瑜伽体式的练习。在她的悉心指导下，青年学员们认真投入，感受着瑜伽带来的身心愉悦。

　　课程中，陈家安老师教导青年学员们要注重呼吸与动作的协调K1体育官方app下载，鼓励他们要关注自己的内心感受，通过瑜伽练习达到身心的和谐统一。学员们在轻松愉快的氛围中，逐渐释放了工作与学习带来的压力，感受到了瑜伽带来的平静与放松。

　　“这次瑜伽课程让我找到了内心的平静，感觉身心都得到了放松。青年夜校的瑜伽课是太棒了，我会继续坚持练习，把瑜伽融入我的生活。”某位青年学员在课程结束后分享了自己的体会。

　　此次“‘瑜’悦心境，‘伽’倍健康”新兴县青年夜校瑜伽公益课程，不仅为青年学员们提供了一次放松身心的契机，也进一步丰富了青年夜校的课程内容。接下来，团县委将继续关注青年群体需求，助力青年实现全面发展，享受美好的生活。