K1体育瑜伽私教有必要吗-广州东方瑜伽专业的瑜伽教练和有练习经验的会员一定深有体会——每个人的身体问题都是个体差异,不能一概而论。大众的会员大课固然起到一定锻炼效果,但针对性还不够,倘若你心中已经有了运动目标,亦渴望更好更到位地了解自己的身体,那么讲究“快准狠”的私教课程,是要比一般的瑜伽会员课来得安全有效。不仅它可以满足所有客户需求、化练习的效果,同时让过程变得丰富有趣。

　　(1)不喜欢群体上课的人群。根据我的经验,真的有一小部分人是不喜欢上大课的,一个是氛围太压抑,再一个就是瑜伽老师不能因材施教,所以这部分人会选择私教,一对一学习动作还有呼吸引导。

　　(2)康复需求。年轻人容易出现脊柱侧弯、腰背疼痛等亚健康问题,中老年大龄者手臂上举困难等,这些人群除了选择医院的康复训练外,也会接受瑜伽私教针对性恢复自身运动、正常生活需求。

　　(3)被营销活动吸引。这个很好理解啦,性价比高,又能享受一对一教学,何乐而不为。

　　所以,选不选择私教都是自身需求,综合自身情况和经济实力决定的,一方面运动是严谨的,错误模式的运动方式容易出现运动损伤(有时候不可逆),比如跑步,长期错误的发力模式造成小腿肌肉粗壮,一般很难再恢复,所以私教是有必要的;但另一方面,私教的收费一般都很高,因为私教对老师的能力也是一种考验,对报名者的经济实力也是一定要求。

　　当然,像孕期、产后、伤后康复训练等都必须选择私教(也可以事先咨询医生),其余的一般情况普通大课或者小班课就可以解决。

　　市场上的瑜伽课程一般分为大班课(就是十几人到二三十人不等)和私教课(瑜伽教练一对一联系)、瑜伽教培课程这3个主要的方向,除了费用的区别之外,上课的效果肯定也是会有的。

　　总的来说上课的目的还是对应结果,不管什么课程,我们付出时间去练习,总是希望对我们有帮助,我们能收获到结果的。

　　很多基础特别差的学员,上大班课基本上会有点吃力,动作练习过程中,可能按照老师的动作来模仿,一些细节的到位程度如果不熟练的话,会容易导致练习效果出现稍许偏差。

　　私教课老师一对一的教学,适合基础比较差的学员,在指导练习的过程中,老师可以帮你纠正更多细节,这个体式究竟是哪块肌肉在发力、锻炼了哪些部位、有哪些小误区一定要避免等等细节,体式的锻炼会比较到位,练习的效果会较大班课好。

　　当然,很多学员对于更深层次的术语并不是很了解,各种肌肉、关节的名字,怎么发力K1体育、往那个方向这些术语都是一知半解的状态。

　　所以也有不少学员会报名瑜伽教培课(瑜伽教练培训课程),系统学习瑜伽专业知识,毕业之后能达到一个基本的瑜伽教练水平,能做到自己在家就能进行瑜伽练习。

　　所有问一门课程有没有必要,其实考虑下自己的需求就可以了,如果你只是单纯想利用瑜伽打发下时间,大班课基本就能满足需求;想通过达到一定的理疗目的、改善一些很实际的身体问题,这就需要私教课程了;如果你想对瑜伽更全面的了解,想着以后可以自己独立练习或者是带着家人朋友一起练习,那么就需要了解下瑜伽教培课程了。

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